Le massage naturiste est une pratique de plus en plus en vogue en France. D’ailleurs, plus de 1 000 spas proposant ce type de prestation ont ouvert en 3 ans. …

Comment se réconcilier avec son corps grâce au massage naturiste ?

Le thé matcha, une plante aux multiples vertus
Le thé matcha est un thé vert, finement broyé, originaire du Japon. Cette plante aux multiples vertus a été utilisée comme médicaments par les samouraïs. Découvrez les bienfaits du thé …

Thé matcha : découvrez ses vertus
Tout comme les autres thés, le thé matcha est aussi une boisson aux multiples bienfaits pour la santé. Nous vous invitons à continuer votre lecture pour en savoir davantage à …

Les différentes formes de stress : comment les gérer ?
Il existe différentes formes de cette maladie, correspondant à un état psychologique occasionné par une situation qui vous dépasse. C’est une véritable pathologie qui affecte l’esprit et le corps. Cela …

Ce qu’il faut éviter lorsqu’on est enceinte
La grossesse est une période délicate de la vie. Pour qu’elle se déroule sans encombre et pour préserver le fœtus, il y a certaines choses à éviter absolument.

Comprendre la méthode Buteyko ?
Selon le docteur Buteyko, il faut éviter de respirer longuement et profondément, car cela nous fait perdre trop de CO2, ce qui nous empêche d’assimiler convenablement de l’oxygène. Ainsi, il …

Exercices et étirements contre le mal de dos
Si vous voulez lutter efficacement contre le mal de dos ou si vous ne souhaitez pas à en faire la douloureuse expérience, vous devez impérativement travailler certains muscles de votre …

Connaissez-vous le yoga du tremblement ?
Le nom fait penser à un traitement contre la maladie de Parkinson, mais rassurez-vous, le yoga du tremblement ne s’adresse pas à ceux qui ont la tremblote. Il s’agit d’une …

Comment choisir sa prothèse capillaire ?
La calvitie et la chute de cheveux sont des phénomènes difficiles à éviter. Bien que de nombreuses recherches aient été effectuées pour les ralentir, elles sont parfois inévitables. Le port …

Pilates : une bonne méthode pour sculpter sa silhouette
De plus en plus tendance depuis quelques années, la pratique du Pilates dans les salles de sport promet une silhouette galbée et un corps tonifié. Les studios où pratiquer cette …