Selon le docteur Buteyko, il faut éviter de respirer longuement et profondément, car cela nous fait perdre trop de CO2, ce qui nous empêche d’assimiler convenablement de l’oxygène. Ainsi, il a inventé la méthode Buteyko pour nous apprendre à respirer…

Si vous voulez lutter efficacement contre le mal de dos ou si vous ne souhaitez pas à en faire la douloureuse expérience, vous devez impérativement travailler certains muscles de votre corps. Il s’agit notamment des muscles du dos, des muscles…

Le nom fait penser à un traitement contre la maladie de Parkinson, mais rassurez-vous, le yoga du tremblement ne s’adresse pas à ceux qui ont la tremblote. Il s’agit d’une véritable science de mieux vivre. Mieux qu’un ensemble de postures…

La calvitie et la chute de cheveux sont des phénomènes difficiles à éviter. Bien que de nombreuses recherches aient été effectuées pour les ralentir, elles sont parfois inévitables. Le port d’une prothèse capillaire est la solution la plus rapide et…

De plus en plus tendance depuis quelques années, la pratique du Pilates dans les salles de sport promet une silhouette galbée et un corps tonifié. Les studios où pratiquer cette discipline se sont implantés partout et la pratique de ce…

La physiothérapie, appelée autrefois kinésithérapie en France, est une discipline de santé qui traite de nombreuses maladies. Elle permet de prévenir et de guérir les blessures musculaires, les maladies neurologiques et cardio-respiratoires. Donc, elle s’adresse à tout le monde. Néanmoins,…

Vous voulez que vos ongles se transforment en véritables œuvres d’art ? Avec la large palette d’accessoires sur le marché, vous pouvez tout à fait rendre vos ongles sublimes en exploitant les techniques du nail art. Originaire des États-Unis, cette…

Quand un parent prend de l’âge et devient moins actif et moins autonome, il est temps de penser à lui fournir les aides dont il a besoin. On dit qu’une personne commence à devenir dépendante lorsque les gestes de la…

Les asiatiques étaient les personnes qui utilisaient le plus le ginseng. Cependant, au fil des années, l’occident a commencé à voir en cette plante merveilleuse, des vertus uniques et efficaces sur la santé. En effet, il peut agir sur la…

Pour la personne qui ronfle durant son sommeil, les ronflements ne sont pas de véritables soucis. Sauf si ces derniers bloquent sa respiration, en apnée. C’est surtout par rapport aux individus qui dorment à côté de la personne qui ronfle…