{"id":582,"date":"2021-06-02T15:56:20","date_gmt":"2021-06-02T13:56:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pharmadu.net\/?p=582"},"modified":"2021-06-02T15:56:20","modified_gmt":"2021-06-02T13:56:20","slug":"nettoyez-votre-estomac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmadu.net\/nettoyez-votre-estomac\/","title":{"rendered":"Nettoyez votre estomac"},"content":{"rendered":"

Vous avez envie de d\u00e9toxifier vos intestins\u2009? Vous n’avez pas besoin d’attendre que votre organisme soit satur\u00e9 de gras et de toxines pour all\u00e9ger le travail de votre estomac. Pour cela, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e est tr\u00e8s importante et permet de rester en bonne sant\u00e9 plus longtemps. Prenez \u00e9galement le temps d’\u00e9liminer toutes les toxines accumul\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement. Faites une cure d\u00e9tox ou tout simplement incluez certains aliments dans votre r\u00e9gime normal pour le bien de votre estomac. Ci-dessous quelques v\u00e9g\u00e9taux qui peuvent nettoyer votre syst\u00e8me digestif.
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Le poireau<\/h2>\n

\"\"Si votre transit intestinal ralentit, manger du poireau lui permettra d’\u00eatre \u00e0 nouveau stimul\u00e9, car le poireau est tr\u00e8s riche en fibres. Ce l\u00e9gume poss\u00e8de plusieurs qualit\u00e9s nutritionnelles pour le corps et b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Il est pauvre en calories, mais il a aussi des vertus rassasiantes, ce qui vous aide \u00e0 ne pas manger plus qu’il n’en faut. C’est pourquoi la fameuse soupe \u00ab\u2009mange-graisse\u2009\u00bb est principalement \u00e0 base de poireaux. Les poireaux contiennent \u00e9galement de la vitamine E, du fer, de la b\u00eata-carot\u00e8ne et d’autres vitamines et min\u00e9raux utiles \u00e0 votre organisme. Enfin, gr\u00e2ce au potassium qu’il contient, le poireau aide \u00e0 r\u00e9duire la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n

L’ail, un super-aliment<\/h2>\n

\"\"Depuis toujours, l’ail a \u00e9t\u00e9 vant\u00e9 pour ses excellentes vertus sur la sant\u00e9. Il n’est pas un super-aliment pour rien, car il contient des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, antifongiques, antivirales et antiseptiques, notamment sur le syst\u00e8me digestif. Vous le savez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0, mais l’ail est aussi tr\u00e8s bon pour faire baisser la tension naturellement. Il a \u00e9galement une fonction drainante si vous le mangez cru et \u00e9cras\u00e9, \u00e9videmment, consommez-en avec mod\u00e9ration. Il existe encore beaucoup d’autres aliments tr\u00e8s bons pour votre transit intestinal, en tout cas, privil\u00e9giez les fruits et les v\u00e9g\u00e9taux surtout ceux qui contiennent beaucoup de fibres. En faisant attention \u00e0 votre alimentation, la sant\u00e9 de votre estomac et votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale s’en trouveront am\u00e9lior\u00e9es\u2009!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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