{"id":577,"date":"2021-06-02T15:49:41","date_gmt":"2021-06-02T13:49:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pharmadu.net\/?p=577"},"modified":"2021-06-02T15:49:41","modified_gmt":"2021-06-02T13:49:41","slug":"de-quelles-facons-preserver-la-sante-des-reins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmadu.net\/de-quelles-facons-preserver-la-sante-des-reins\/","title":{"rendered":"De quelles fa\u00e7ons pr\u00e9server la sant\u00e9 des reins ?"},"content":{"rendered":"

Parmi les organes dont le r\u00f4le est de prot\u00e9ger l’organisme, les reins font partie des premiers. Ils sont peut-\u00eatre de petite taille, mais qu’est-ce qu’ils sont indispensables ! D’ailleurs, il est impossible de vivre sans reins, ils sont trop pr\u00e9cieux. Saviez-vous qu’ils traitent pr\u00e8s de 200 litres de sang par jour ? Ce sont les reins qui filtrent les d\u00e9chets et les exc\u00e8s d’eau dans notre corps et s’ils ne fonctionnent pas bien, ces d\u00e9chets restent dans l’organisme et finissent par lui nuire.<\/p>\n

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Des r\u00f4les cruciaux<\/h2>\n

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Les reins ne sont pas optionnels, ils ont une place bien \u00e0 eux dans notre organisme qui ne peut \u00eatre en bonne sant\u00e9 sans. Ils produisent une hormone qui stimule la production de globules rouges, ils r\u00e9gulent les taux de min\u00e9raux dans le corps, ils transforment la vitamine D en sa forme active pour solidifier nos os, pour maintenir une bonne sant\u00e9 cardiovasculaire, pour pr\u00e9venir la d\u00e9pression et m\u00eame certains cancers. Les reins contribuent \u00e9galement \u00e0 r\u00e9guler la tension art\u00e9rielle. Mais pour qu’ils puissent bien fonctionner, il faut en prendre soin et pour cela, il faut peut-\u00eatre revoir votre hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n

Comment pr\u00e9server vos reins ?<\/h2>\n

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Si vous fumez, il est temps d’arr\u00eater, non seulement pour la sant\u00e9 de vos reins mais pour votre sant\u00e9 globale. Le tabac et l’alcool sont des ennemis des reins. Pensez \u00e9galement \u00e0 boire de l’eau r\u00e9guli\u00e8rement et suffisamment chaque jour pour aider vos reins \u00e0 remplir correctement leurs r\u00f4les. R\u00e9duisez aussi votre consommation de sucre et adoptez un r\u00e9gime alimentaire pauvre en prot\u00e9ines car les taux \u00e9lev\u00e9s en prot\u00e9ines peuvent causer des dommages \u00e0 vos reins. Faites \u00e9galement du sport r\u00e9guli\u00e8rement pour rester en bonne sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, pour que votre coeur se porte bien et que votre tension art\u00e9rielle reste toujours stable. Ces deux facteurs sont essentiels pour aider vos reins \u00e0 \u00eatre constamment op\u00e9rationnels et toujours sains.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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