{"id":21,"date":"2017-03-14T16:23:53","date_gmt":"2017-03-14T15:23:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pharmadu.net\/?p=21"},"modified":"2018-05-09T08:12:21","modified_gmt":"2018-05-09T06:12:21","slug":"4-types-de-medicament-qui-vous-donnent-de-la-vitalite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmadu.net\/4-types-de-medicament-qui-vous-donnent-de-la-vitalite\/","title":{"rendered":"4 types de m\u00e9dicament qui vous donnent de la vitalit\u00e9"},"content":{"rendered":"

On parle toujours de consommation saine et de manger \u00e9quilibr\u00e9 parce que c’est b\u00e9n\u00e9fique pour notre sant\u00e9. Cependant, la plupart d’entre nous ne connaissent pas vraiment ce dont on a besoin pour cet \u00e9quilibre alimentaire. Pour vous aider \u00e0 faire d\u00e9velopper votre physique et votre esprit, voici quelques cat\u00e9gories de nutriments qui peuvent vous apporter le n\u00e9cessaire afin d’avoir une alimentation saine.
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Retrouver et renforcer son \u00e9nergie<\/h2>\n

\"\"Il existe quelques types de nutriment qui aident \u00e0 renforcer l’organisme et \u00e0 booster son \u00e9nergie de mani\u00e8re naturelle. Il s’agit des pro-biotiques. Ces derniers sont des bact\u00e9ries qui ont la capacit\u00e9 de renforcer votre vitalit\u00e9. On les retrouve surtout dans les yaourts, mais aussi, les \u00e9pinards, le cassis et le kiwi. Un autre nutriment vous sera aussi favorable pour optimiser votre vitalit\u00e9, il s’agit du s\u00e9l\u00e9nium. Ce dernier est pr\u00e9sent dans les diff\u00e9rents types de gibier ainsi que les noix, mais \u00e9galement les viandes. Pour la vitamine C, elle est b\u00e9n\u00e9fique pour la vitalit\u00e9. On la retrouve dans presque tous les fruits et le persil.<\/p>\n

Des nutriments qui aident \u00e0 r\u00e9duire le stress<\/h2>\n

\"\"On retrouve \u00e9galement dans certains aliments, mais aussi en forme de m\u00e9dicament, des nutriments qui aident \u00e0 r\u00e9duire les cas de stress. Il s’agit entre autre du magn\u00e9sium. Ce nutriment est tr\u00e8s pr\u00e9sent dans les graines de courge, mais aussi, dans le soja et le cacao. Vous avez aussi le ginseng qui en est particuli\u00e8rement riche. Enfin, l’alpha-casoz\u00e9pine est aussi un tr\u00e8s fort agent de relaxation, m\u00eame si son effet ne dure que quelques minutes. On le retrouve surtout dans les produits laitiers.<\/p>\n

\u00catre plus dynamique en consommant des oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/h2>\n

\"\"Les oligo-\u00e9l\u00e9ments sont pr\u00e9sents dans l’organisme d’une personne en bonne sant\u00e9. Cependant, ils y sont g\u00e9n\u00e9ralement, en tr\u00e8s faible quantit\u00e9. Pour retrouver son dynamisme, on doit donc, en consommer et se renforcer avec ces min\u00e9raux. Pour en trouver et en ing\u00e9rer, il suffit de consommer r\u00e9guli\u00e8rement des plats de fruits de mer, notamment, les huitres. On peut aussi en trouver dans les palourdes. Le foie d’animaux ainsi que les rognons en sont \u00e9galement riches, tout comme le soja et les autres types de l\u00e9gumineuses.<\/p>\n

Des cellules en bonne sant\u00e9 avec les antioxydants<\/h2>\n

\"\"Les cellules sont des \u00e9l\u00e9ments qui nous tiennent en vie et n\u00e9cessaires au bon fonctionnement de notre organisme. D’un c\u00f4t\u00e9, ce m\u00eame organisme produit aussi des quantit\u00e9s consid\u00e9rables de radicaux libres qui peuvent attaquer et nuire les cellules s’ils venaient \u00e0 les atteindre. De ce fait, afin de les \u00e9liminer du corps, les antioxydants sont n\u00e9cessaires. On les trouve sous forme de capsules et vendus sous ordonnance dans les officines physiques. Les aliments comme la myrtille, la fraise et autres types de baies rouges en sont riches. Ils sont aussi pr\u00e9sents dans les avocats, le cresson, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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